Filia Lipowiec 2019/20

 

Jak zadbać o zdrowie psychiczne w czasie pandemii koronawirusa?
Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) 

Pandemia COVID-19 sprawia, że poziom stresu w jakim żyjemy gwałtownie wzrasta.

Departament Zdrowia Psychicznego przy WHO opracował zalecenia, które pomogą zminimalizować stres i lęk, które naturalnie pojawiają się w zaistniałej, nowej sytuacji:

  1. COVID-19 dotyka ludzi na całym świecie. Nie łączmy go z żadną narodowością.
    Okażmy empatię wobec osób u których stwierdzono koronawirusa.
  2. Słowa mają znaczenie:
    Nie mówmy o „ofiarach”, „przypadkach” czy „zarażonych”.
    Mówmy „osoby u, których stwierdzono COVID-19” albo „ludzie leczeni na COVID-19”
  3. Unikajmy czytania, oglądania czy słuchania wiadomości, które sprawiają, że czujemy lęk lub niepokój. Szukajmy konkretnych informacji by zadbać o siebie i bliskich.
  4. Informacje sprawdzajmy raz lub dwa razy dziennie- starajmy się to robić w określonych porach.
    Stały napływ wieści o kolejnych zachorowaniach sprawia, że martwimy się coraz bardziej.
  5. Docierajmy do faktów, a nie plotek. Odwiedzajmy strony WHO i kanały informacyjne Ministerstwa Zdrowia oraz Głównego Inspektoratu Sanitarnego.
  6. Chrońmy siebie i wspierajmy innych.
    Wzajemna pomoc w trudnym momencie jest nieoceniona!
  7. Szanujmy pracę ludzi od których zależy nasze bezpieczeństwo- personelu opiekuńczego i medycznego, służb porządkowych.
    Doceńmy jak wielką rolę odgrywają i wspierajmy ich.

 

Kontakt

Zespół Szkół Samorządowych im. Jana Pawła II

ul. Szkolna 16
23-407 Tereszpol-Zaorenda
tel.: +48 84 687 6033
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

E-dziennik

Vulcan

Gmina Tereszpol

BIP

Biuletyn informacji publicznej

ePUAP

Elektroniczna Skrzynka Podawcza